Granica

MARTYNIKA
Przyjeżdżający do tego zamorskiego terytorium Francji turyści z Polski nie potrzebują wiz. Wjazd odbywa się na podstawie paszportu (nie dowodu osobistego) oraz okazania biletu powrotnego. Towary przywożone bez cła przez obywateli krajów UE są takie same jak w ruchu bezcłowym między członkami Unii Europejskiej.
Należą do nich: perfumy, papierosy, alkohol, kamery. Na wyspę ani z wyspy nie wolno przywozić świeżych ryb, mięsa, owoców, roślin. Kontrola tych produktów odbywa się w porcie Fort de France i na lotnisku Lamentin. Zakazany jest przywóz i wywóz wszelkich towarów produkcji francuskiej, które nie są oryginalne (podróbki, pirackie kopie).

DOMINIKA
Obywatel RP nie potrzebuje wizy. Bez cła można przywieźć: 200 papierosów; 2 litry alkoholu. Na granicy kontroluje się przywóz i wywóz materiałów związanych z religią, antyków, leków. Przy przekraczaniu granicy ścisłe przestrzeganie wagi bagażu należy wziąć pod uwagę, gdyż po przylocie na miejsce bagaże są ponownie ważone. Nie wolno przywozić roślin, w tym owoców takich jak: banany, kokosy, kawa i awokado. Zabronione jest przewożenie wszelkich produktów, które są podróbkami znanych firm w tym: odzieży, obuwia, sprzętu elektronicznego.

GWADELUPA
Przyjeżdżający do tego zamorskiego terytorium Francji turyści z Polski nie potrzebują wiz. Wjazd odbywa się na podstawie paszportu (nie dowodu osobistego) oraz okazania biletu powrotnego. Towary przywożone bez cła przez obywateli krajów UE są takie same jak w ruchu bezcłowym między członkami Unii Europejskiej.
Należą do nich: perfumy, papierosy, kamery. Na wyspę ani z wyspy nie wolno wywozić świeżych ryb, mięsa, owoców, roślin. Kontrola tych produktów odbywa się na lotniskach Abymes i Jarry. Zakazany jest przywóz i wywóz wszelkich towarów produkcji francuskiej, które nie są oryginalne (podróbki, pirackie kopie).

Kuchnia

MARTYNIKA
Potrawy mają charakterystyczne cechy kuchni francuskiej, karaibskiej i kreolskiej.
Obecne są również tradycje kulinarne polegające na dodawaniu ostrych przypraw typowych dla kuchni indyjskiej i afrykańskiej. Narodowe przysmaki to między innymi: owoce morza – homary, ryba „lucjan czerwony”, nadziewane kraby, jeżowce i wiele gatunków muszli (np. gęsta zupa gotowana na muszlach i warzywach). Powszechna potrawa mięsna nazywa się ogólnie – colombo, a składa się z wieprzowiny, baraniny albo kurczaka w gęstym sosie curry. Na deser podaje się przeważnie egzotyczne owoce. Popularne napoje to cocktaile: ’Ti punch – przyrządzony z rumu, soku z limonki, gorzkiej wódki i syropu, Shrub – likier z rumu i skórki pomarańczowej, który pije się szczególnie w Boże Narodzenie, Planteur – rum zmieszany z sokiem owocowym, Guajawa – kwaśny sok z marakuji, mandarynki i soku z trzciny cukrowej.

DOMINIK A 
Potrawy są bardzo zróżnicowane, mają korzenie w kuchni kreolskiej oraz południowo- i północnoamerykańskiej. Kreolskie potrawy to: zupa callaloo (ugotowana z liści kolokazji, czyli taro), pieczony kurczak, ryba z frytkami. Do jedzenia dodaje się lokalne warzywa jak pochrzyn i rzepa. Narodowe potrawy to: Tee-tee-ree – niewielka rybka podawana na różne sposoby, manicou – mały opos, Crab backs – mięso z kraba, capa ud - kurczak z żabimi udkami, Bello Hot Pepper Sauce – lokalny sos, który dodaje sie prawie do wszystkiego. Najczęściej pije się: soki z lokalnych owoców takich jak: mango, melon, ananas, punch z kokosowego rumu, a także Sea Moss – napój bezalkoholowy zrobiony z morskich wodorostów, o lekko miętowym smaku. Z napojów alkoholowych najbardziej znane to: wyrabiany na miejscu rum, wina (głównie z Francji i Kalifornii), liczne gatunki piwa (np. Kubuli).

GWADELUPA
Lokalne potrawy kreolskie łączą w sobie cechy wielu kultur: francuskiej, afrykańskiej i azjatyckiej. Blaff to zupa z owoców morza, Boudin – ostra krwista kiełbasa. Je się także kozinę, jeżowce, ośmiorniczki, krewetki, raki, homary, kraby, wiele gatunków ryb morskich. Sporo potraw składa się ze świeżych owoców morza, drobiu, lokalnych owoców i warzyw (ananas, marakuja, dynia, awokado, bakłażan). Należą do nich także nadziewane kraby, wędzone ryby, dania przyprawione curry. Na wyspie znajduje się ponad 200 dobrych restauracji i z tego powodu jest uznawana za stolicę kuchni karaibskiej. Lokalne napoje to rum z tropikalnych owoców lub z syropu pozyskanego z trzciny cukrowej, ale turyści często preferują dobre francuskie wina.

Zakupy

MARTYNIKA
Z macierzystej Francji importuje się wiele towarów (perfumy, biżuteria, kryształy Lalique, modne ubrania, zegarki) i żywność, w tym wina, likiery, wodę mineralną. Są one dostępne po cenach tańszych niż we Francji. Lokalne produkty atrakcyjne dla turystów to: rum, produkty plecione z włókna i słomy, bambusowe kapelusze, kreolskie lalki, kreolska biżuteria, przedmioty wykonane z muszli oraz aromatycznych korzeni lokalnej trawy (wetyweria pachnąca), przyprawy. W galeriach i sklepach hotelowych oferuje się szeroką gamę lokalnej sztuki: obrazy i rzeźby.

DOMINIKA
Turyści mogą nabyć ciekawe wyroby rzemiosła; karaibskie tkaniny i kilimy plecione z włókiem rośliny larouma, koszyki i kapelusze, lalki w strojach ludowych, ceramikę, ręcznie malowane koszulki, oryginalną ceramikę, a także kosmetyki i mydła wyprodukowane na bazie lokalnych składników. Świetna jest kawa z Dominiki, a także kubańskie cygara. Płyty z lokalną muzyką kreolską: jazz, reggae, calypso & soca, tzw. cadence-lypso i bouyon. Najlepszymi miejscami do powyższych zakupów jest bazar w Roseau - Old Market Plaza.

GWADELUPA
W wielu miejscach można dostać towary importowane z Francji: perfumy, biżuteria, ubrania, porcelana, kryształy Lalique. Francuskie wina, szampany, sery, pasztety leżą na półkach nawet małych sklepów spożywczych. Lokalne produkty, które są kupowane przez turystów to: rum (wiele gatunków), kawa niemielona, egzotyczne przyprawy, ceramika, przedmioty wyplatane z trawy i wikliny, kapelusze z bambusa, koronki, ręcznie malowane tkaniny, laleczki woodoo.

Zdrowie

MARTYNIKA
Nie są wymagane żadne szczepienia. Największym niebezpieczeństwem dla turystów jest silne słońce; należy pamiętać o wzięciu kremu z wysokim faktorem, okrycia głowy. Zaleca się zabrać także środki przeciw komarom. Na plaży i w wodzie przybrzeżnej występują jeżowce, ostre korale i meduzy. Nie zaleca się picia wody z kranu, wszędzie dostępna jest woda butelkowana. Usługi medyczne są dostępne i na wysokim poziomie. Na wyspie znajduje sie prawie 20 szpitali oraz kilka klinik specjalistycznych.

DOMINIKA
Nie ma wymogu obowiązkowych szczepień. Chociaż woda z kraju jest chlorowana zaleca się picie (i mycie zębów) tylko wody butelkowanej. Mleko jest pasteryzowane i produkty mleczne bezpieczne do spożycia. Lokalne mięso, drób, owoce morza, owoce i warzywa są bezpieczne. Dur brzuszny i gorączka dengue występują na terenach wiejskich. Należy zaszczepić się na żółtaczkę A, a także zaopatrzyć w środki przeciw zatruciom żołądkowym spowodowanych przez bakterie lub ameby. Turyści sami płacą za porady i zabiegi medyczne. Polecany szpital: Princess Margaret Hospital w Roseau. Zaleca się mieć przy sobie środki przeciw komarom I insektom.

GWADELUPA
Na wyspie nie występują niebezpieczne choroby, jednak zaleca się ochronę przed silnym słońcem (krem, ubranie zakrywające głowę i ciało). Turyści przybywający z krajów UE powinni w razie potrzeby pomocy lekarskiej, mieć przy sobie formularz E111.Na wyspie znajduje się pięć nowocześnie wyposażonych szpitali i ponad 20 klinik specjalistycznych. Opieka medyczna pozostaje pod kontrolą państwowej organizacji Sécurité Sociale. Pomoc lekarska jest dostępna prawie w każdej wsi. Woda z kranu jest na ogół bezpieczna, lecz zaleca się picie butelkowanej. Istnieje zagrożenie gorączką dengue, trzeba się przed przyjazdem zaopatrzyć w środki przeciw komarom.

Zwyczaje

MARTYNIKA
W tym zamorskim terytorium Francji leżącym na Karaibach wiele dziedzin życia związanych jest z Francją. Wszędzie panuje atmosfera relaksu, chociaż typowo plażowy strój nie jest akceptowany w miastach. Językiem, którym posługują się mieszkańcy jest francuski. Jego znajomość, nawet bardzo skromna, spotka się z sympatyczną reakcją tubylców. Od turystów oczekuje się traktowania mieszkańców z szacunkiem i tolerancyjne podejście do ich kultury. Spotka się to z życzliwością i pomocą. Chcąc zrobić komuś zdjęcie należy zawsze poprosić o pozwolenie. Trzeba wziąć pod uwagę, że rytm życia biegnie w tym tropikalnym środowisku wolnym tempem, nikomu się nie spieszy, więc okazywanie nerwowości, jeśli jakaś usługa nie jest wykonana na czas, nie spotka się z dobrym przyjęciem.

DOMINIKA
Mieszkańcy są bezpośredni, uprzejmi i przyjaźnie nastawieni do turystów. Prowadzą towarzyski tryb życia, na powitanie całują się w policzki, w czasie rozmowy – dotykają, a obcego mogą nawet przytrzymać za rękę – to gest przyjaźni. Mają wesołe usposobienie i wielkie poczucie humoru. Atmosfera jest luźna, nikt się nie spieszy, nie przestrzega się punktualności. Ponad 90% mieszkańców jest katolikami. Ta religia determinuje pojęcie tożsamości oraz wartości.

GWADELUPA
Mieszkańcy są przyjaźnie nastawieni do turystów, szczególnie bezpośredni są w stosunku do tych, którzy znają francuski. Jednak bardzo często można się porozumieć uniwersalnie rozumianym uśmiechem. Oczekują tolerancyjnego podejścia do ich kultury i tradycji. Chcąc zrobić komuś zdjęcie, należy zapytać go o zgodę. Ludność miejscowa żyje niespiesznym rytmem, należy to rozumieć i nie oczekiwać punktualności. Na wyspie poza zróżnicowanymi kulturowo przybyszami, których korzenie sięgają Afryki czy Azji, mieszka na stałe sporo ludzi, którzy są rodowitymi Francuzami. Wielu z nich to francuscy celebryci: artyści, pisarze, znani kucharze. Malarze i rzeźbiarze zapraszają do swoich pracowni, gdzie można kupić wartościowe dzieła sztuki. Zouk to popularna kreolska, rytmiczna muzyka, której nazwa pochodzi od polskiego tańca - mazurek.